Trois idées reçues justifient à n’importe qui de ne pas changer et de rester dans une situation par défaut plutôt que de choisir de changer. Soit trop jeune pour prendre une décision, soit trop occupé pour pouvoir entreprendre un changement, soit avoir atteint un âge où “l’on ne change plus”. Et à force d’attendre... la vie passe.
Trop jeune, trop occupé, trop vieux: à chaque génération son excuse pour ne pas changer. Et c’est vrai que changer nécessite de prendre une décision et demande de remettre en question des choix qui ont été faits par défaut et que l’on a fini par accepter. Décider de prendre une voie atypique pour ses études ou un premier job, décider de changer de travail ou de déménager, décider de changer sa façon de penser ou d’accepter une idée contre laquelle on a toujours lutté, décider de s’ouvrir pour explorer des voies jusqu’alors jamais imaginées demande un effort bien plus grand que le statu quo ou de faire les choix qui se présentent à nous par défaut. Je ne souhaite inciter personne à changer. Ce n’est pas “bien” de changer et “mal” de ne pas changer. Je souhaite seulement répondre à ceux qui ne changent pas parce qu’ils sont trop jeunes, trop occupés ou trop vieux. Je veux leur dire que oui prendre la décision de faire autre chose que ce qui se présente à nous par défaut nécessite un effort et que c’est normal qu’ils n’en trouvent pas toujours le courage. Je veux leur dire aussi que de prendre telle ou telle décision parce que quelqu’un d’autre nous y incite ne nous mènera pas bien loin. Mon conseil est donc de se parler à soi-même honnêtement et de faire tomber l’idée reçue concernant notre âge ou notre niveau d’occupation. Ce terrain plus neutre nous permet de mieux peser le pour et le contre entre choisir une voie pas évidente mais qui nous attire vraiment et qui demande un effort supplémentaire ou accepter sa situation actuelle ou les options qui s’offrent à nous par défaut qui, elles, demandent moins d’effort. Moins les idées reçues “pollueront” notre décision, plus celle-ci sera neutre et prise en pleine conscience et sera en ligne avec notre authenticité.
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Parce qu'on a parfois besoin d'être entendu...
Et parfois ce besoin est si fort qu'on est incapable d'écouter. Et le plus dur n'est pas d'accorder une ou deux minutes pour laisser l'autre s'exprimer sans l'interrompre mais de l'écouter vraiment et de répondre à ce qu'il vient de dire plutôt que de dire ce pour quoi on a tellement envie d'être entendu. Imaginez la frustration si vous n'avez jamais le sentiment d'être entendu pendant toute une journée! Et c'est le cas dans beaucoup de situation. Notamment dans la vie en entreprise où les réunions se suivent et pour lesquelles l'ordre du jour est rarement de vous entendre et les organisateurs de la réunion ont rarement pour but de vous soulager de cette frustration. Et à la maison c'est souvent pareil, les obligations quotidiennes, les frustrations quotidiennes de celle ou celui qui partage peut-être votre vie, donne finalement peu de place à un temps d'écoute qui vous est dédié... Alors sachez créer vous même ces moments où vous serez entendu. Demandez-les explicitement ou offrez-les à vous-même (le coach est là pour cela et en plus il vous aide à remédier à ce que vous voulez surmonter) - ou peut-être à un ami. Comment les demandez sans appeler un coach? Voici une suggestion qui fonctionne bien car elle n'exige presque rien de l'autre: "J'ai vraiment besoin de dire quelque chose; ça ne t'intéresse peut-être pas beaucoup, et je comprends cela, mais c'est indispensable pour moi de le dire et aussi important pour moi que tu l'aies entendu. Bien entendu tu ne peux rien résoudre de mon problème mais si tu le veux dis-moi ce que tu en comprends et au minimum aide-moi juste en me permettant de dire ce que j'ai à dire." Et en retour, sachez écouter de temps en temps; mettez toute votre énergie à entendre chaque mot prononcé et à identifier chaque émotion générée chez l'autre et chez vous. Ne mettez pas la moindre énergie à préparer votre réponse, à interpréter ce qui est dit ou à identifier un cas similaire dans votre propre expérience ou celle de quelqu'un d'autre. Ne mettez pas la moindre énergie à trouver le meilleur conseil à donner à votre interlocuteur, cela viendra quand il vous le demandera. Quand il a fini, demandez-lui s'il a fini, répétez ce que vous avez entendu et demandez avec toute votre sincérité "comment puis-je t'aider?" SOYEZ LE VAISSEAU SUR LEQUEL VOUS PERMETTEZ À VOTRE INTERLOCUTEUR D'ATTERRIR. Connexion immédiate. Effet soulagement immédiat pour votre interlocuteur et aussi pour vous qui avez donné tout ce dont votre interlocuteur a besoin - un temps d'écoute, rarissime - et vous êtes évité de dépenser de l'énergie à trouver des solutions inutiles à ce moment-là. Faites confiance à votre interlocuteur; sauf s'il le demande explicitement, il n'a pas besoin de vos solutions, juste de votre écoute pour avancer dans sa propre réflexion. Si nous sommes en bonne santé, vivons dans un pays libre et avons un travail et peut-être même une famille et quelques loisirs, objectivement nous allons bien. Pas de quoi se plaindre, c'est vrai. Et pourtant, pour beaucoup d'entre nous, le niveau de stress, le niveau de frustration, le nombre d'heures que l'on passe chaque semaine à souhaiter faire autre chose que ce que l'on fait sont relativement élevés.
Simplement dit, bien que le niveau de satisfaction général dans notre vie soit suffisant, nombreux d'entre nous aimeraient améliorer un peu leur quotidien. Vivre avec ce souhait nous empêche de profiter pleinement de notre vie. Ma propre expérience et celles de beaucoup de personnes montrent que nous avons entre nos mains tous les moyens d'améliorer ce niveau de satisfaction. Il suffit de trouver ce qui nous donnera ce coup de pouce. Ici je vais vous parler de l'évaluation comportementale "Energy Leadership Index" mais à chacun de trouver ce qui vous aide, vous donne confiance, vous est accessible. L'évaluation Energy Leadership Index vous renseigne sur l'attitude que vous adoptez dans différents domaines de votre vie. Elle mesure votre capacité à amener les personnes, vous inclus, à choisir des actions positives, productives et durables. Elle vous permet d'acquérir des connaissances pour construire des relations exceptionnelles avec chacun de vos interlocuteurs. Elle mesure également le niveau d'engagement que vous ressentez quant aux rôles et tâches que vous réalisez au travail et à la maison. Ces connaissances sur vous-mêmes, totalement dénuées de jugement, sont une base précieuse pour commencer à faire plus ce que vous voulez quand vous le voulez et finalement améliorer encore votre niveau de satisfaction général dans la vie grâce à moins de stress, moins de frustration, plus de plaisir à chaque instant. |